ヤスウマ式ダイエット始動

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やぁやぁこんにちは。

ヤスウマレッドですぅ。
みんな元気かい?

お久しぶりですな。
レッドは・・・元気ッス!!

ところで季節は春が近づいてきていて、
レッドムスメも今月で小学校を卒業する。

そして来月からは中学校だ。
早いもんだ。
レッドムスメはもうじきリニューアルを迎えるのだ。

・・・

・・・

そこで!父親たるレッドも、ムスメに負けてはいられない!
って感じていて、そろそろリニューアルしてやろうと思うのだ。

実は、3ヵ月後に控える年一度の定期健康診断があるのだが、
恐らくこのままだと危険な数値をたたき出す可能性が大。

問診担当の医者に、


『酒は控えてね。あ、ワインとかもだめよん♪』

なんて言われたらどうしようと恐怖している。。。

そこで、日本全国の老若男女が一斉に夏に向けてダイエットを始める前に、
一足お先にダイエットしてやる~と目論んでいる。

もちろん、レッドがやるからには、

・ヤスウマ式(安い、うまい、は守る)
・ワインジャー(ダイエットしながらでも飲む)
・楽しんでやる(苦行は続かない)

ということを念頭に実行しようと思う。

目標は『健康診断でオールA判定』であるが、
レッドの場合は、やせればクリアできることが過去の実績でわかっている。

だから、検診までにBMIが適正になる64キロを目指すのだ。

ちなみに、今は5キロオーバーだから、結構大変だ。
並大抵のことではクリアできない。

あと、体脂肪率は15%を切らねばならない。
今は20%前後を行ったり来たりなので、
こちらも並大抵のことではクリアできない。

細かい方針や方法、測定はとりあえず明日以降にするとして、
とりあえず思い切って『結果にコミットメント』しないと、
いつまでたっても始まらないので、ここに宣言する。

なぁに、誰もこのブログを読んじゃいないから、

『途中で挫折したってわかりゃしないさ』

なんてことは、ぜんぜん思っちゃいないさ。

・・・神が見てるんだぜ!

じゃ、詳細はまた。




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