白ワインが持つ美容・美肌効果について

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最近、赤ワインだけでなく白ワインにも美容や美肌に効果があることがわかり、
女性の間で人気を集めています。

赤ワイン多く含まれていることで注目されているポリフェノールは、
実は白ワインにも含まれています。

ポリフェノールは、抗酸化作用があり、アンチエイジングや美肌にとても効果的です。

また、白ワインには、体内のナトリウム排出に役立つカリウムを多く含み、
むくみの撃退や血圧を下げる効果も持っています。

さらに白ワインには、マグネシウム・カルシウムがバランスよく含まれています。

このミネラルバランスの良さから、
骨粗しょう症予防などにも効果があるとされています。

次に注目したいのがその高い殺菌作用です。

この殺菌作用には、腸内でサルモネラ菌などの有害な菌が繁殖するのを防ぐ効果があります。

その為、毎日適量を飲み続けると、
腸内バランスが整えられて、便秘予防や美肌にも効果的です。

このように、様々な美容効果をもつ白ワインですが、
飲みすぎては健康にも美容にもよくありませんので、
適量を守る事が大切です。

効果的な飲み方は、100mlから360mlほどを毎日続けて飲む事です。

また、アルコールが胃へ与える影響を抑える為に、
食事時などにその他の食べ物と胃にも優しく吸収も穏やかになるようです。


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