ワインの美容効果で血液サラサラ

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最近美肌にも効果的と人気の高いワインですが、
具体的にどんな効果があるのかまとめてみました。

まず、赤ワインにはブドウの皮に含まれているポリフェノールが多く含まれています。

赤ワインに含まれるポリフェノールは、

 アントシアニン
 タンニン
 カテキン
 フラボノイド
 シンプルフェノール
 レスベラトノール

などです。

これらのポリフェノールには、高い抗酸化作用があるとされており、
シミや老化原因の活性酸素を除去する働きをもっています。

また、ポリフェノールは、目の疲れや血液をサラサラにしてくれる効果や、
コレステロール値を下げる働きもあると言われています。

次に、白ワインの美容効果については次のようになっています。

まず、白ワインには、カリウムが多く含まれています。
カリウムには、身体のいらないナトリウム分を排出する働きを持っており、
老廃物の排出やむくみにも効果的です。

さらに、利尿作用が高まることで、新陳代謝にも良い影響を与え、
ダイエットにも効果が期待できます。

また、白ワインには腸内の大腸菌などの殺菌を行なう効果もあります。

それによって腸内バランスが整えられるので、
結果的に便秘や下痢を防ぎ美肌にも効果が期待できるようです。

このように、さまざまな美肌・美容効果のあるワインですが、
飲用する場合には適量を守る事が大切です。

いくら美容に効果的でも、飲みすぎると逆効果ですので注意が必要です。


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