ワインの美肌効果について

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赤ワインには、アンチエイジング効果があるということが、良く知られています。

赤ワインに含まれているポリフェノールには、
肌や体の老化を遅らせる効果があるとされているからです。

一方、白ワインには、高い殺菌力があり、
サルモネラ菌や大腸菌などの菌を、殺菌する効果があります。

この効果が、腸内のバランスを整えてくれることにつながりますので、
白ワインも美容にはよく、こちらもアンチエイジングとなります。

白ワインは、有機酸の含有量が赤ワインよりも多いので、
腸内細菌のバランスをより整える効果が期待できます。

便秘や下痢にもなりにくく、美肌にも良い効果を与えてくれるといわれています。

実は、白ワインにも、ポリフェノールは含まれています。
ただ、「赤」よりは少ないために、あまり言われることがないだけです。

白ワインの効果的な飲み方については、
100ml~360mlの量を毎日飲むことだそうです。

毎日飲むことで、効果が出るといわれています。

アルコールが弱い人は、食事と一緒に飲み、ゆっくりと飲むことをおすすめします。
量は目安なので、無理のないように自分の量を決めて、適量を楽しみながら飲みましょう。
(もちろん、週に一度は休肝日もお忘れなく。)

「白」は冷やし過ぎると風味を損ないますので、適度に冷やして飲むようにしましょう。


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